2019-08

ダイエット

痩せやすい身体作りには温冷交互浴がおすすめ

新陳代謝をあげて太りにくく、痩せやすい身体を作るためにはどうすればいいのか。体質改善は時間がかかります。即効性がないからこそ1日も早く取り組まなければいけません。長期的な体質改善をしていきましょう。まずは手軽に始められる温冷交互浴がおすすめ。
パキスタン

まさに命がけの旅!パキスタンの岩塩鉱に行った話①

岩塩鉱山を見にパキスタンに行ったときの雑記。観光用の岩塩鉱山や旧市街地のことなど。主観で感じたことを書き連ねてます。
ヒマラヤ岩塩

熱中症の原因を知り、対策を練りましょう!

連日の猛暑。熱中症になる原因と対策について考えます。熱中症になる直接の原因は体温の上がりすぎです。