岩盤浴『家相』の大切さに中古物件のリノベーションで気づいた話｜鬼門・方位の基本と、盛り塩で整える暮らし
私事ですが、最近中古物件を購入してリノベーションを行った際、知り合いの神主さんに相談する機会がありました。その際に教えていただいたのが、日本に古くから伝わる「家相（かそう）」という考え方です。正直、最初は「家相なんて昔の風習だろう」と半信半...
岩盤浴
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ヒマラヤ岩塩モヤモヤがスッと消える『グラウンディング』のやり方と効果｜日常にある“地に足をつける”習慣
筆者はある日、頭の中がモヤモヤして仕方ないことがありました。考えごとが多くて集中できず、気分も落ち着かない。そんな時、ふと思い立って、放置していたウッドデッキのペンキ塗りを始めたのです。正直、やる前は「めんどくさいな」と思っていました。でも...
岩盤浴【整骨院で教わった】腹式呼吸のやり方と効果｜脳に酸素を送って心身を整える方法
「最近、なんだかしんどい」「疲れが抜けない」「頭がぼんやりする」そんなとき、つい栄養ドリンクやサプリメントに頼りがちではありませんか？実は『無料でできる最高のリセット法』があるのをご存じでしょうか？それが「腹式呼吸」です。筆者も、最初は整骨...
岩盤浴サウナで“ととのう”って本当？元・岩盤浴派がハマった理由とオススメの『ととのい方』
最近よく聞く「ととのう」という言葉。SNSでは「サウナ→水風呂→外気浴」のルーティンを楽しむ人が増えていますが、実際にどうすれば“ととのえる”のか、いまいちピンとこない人も多いのではないでしょうか。かくいう筆者も、もともとは完全な岩盤浴派。...
岩盤浴岩盤浴マットじゃ物足りない？岩盤浴ベッドとの違いと納得のいく選び方
自宅で手軽にリラクゼーションを楽しめる岩盤浴アイテム。その中でも「岩盤浴マット」と「岩盤浴ベッド」は人気の2大選択肢です。しかし、両者にはどのような違いがあり、どちらを選べば満足できるのでしょうか？本記事ではそれぞれの特徴や違いを比較しなが...