水分補給

岩盤浴における水分補給について岩盤浴を行う時には、・たくさんの汗をかく人は、トータルで最低500ミリリットル・かきにくい人でも半分の250ミリリットルを目安とした水分補給が必要と言われています。水分補給のタイミングは、①.入浴前②.休憩時③...