モヤモヤがスッと消える『グラウンディング』のやり方と効果｜日常にある“地に足をつける”習慣
筆者はある日、頭の中がモヤモヤして仕方ないことがありました。 考えごとが多くて集中できず、気分も落ち着かない。 そんな時、 ふと思い立って、放置していたウッドデッキのペンキ塗りを始めたのです。 正直、やる前は「めんどくさいな」と思っていました。 でも、いざ刷毛を動かし始めると、 木の手触り ペンキの伸び具合 太陽の光 風の感覚 すべての感覚が自然と研ぎ澄まされていく。 […]
グラウンディング