自律神経の乱れによる不調に悩む方が増えている今。 香りの力で心と体を整える「アロマテラピー」が、自然でやさしいセルフケアとして注目されています。 この記事では、アロマテラピーが自律神経に与える影響や、香りの選び方、手軽に始められる実践方法までをわかりやすく解説。 さらに、梅研本舗が厳選した100％天然のエッセンシャルオイルもご紹介します。 自律神経とは？乱れるとどうなる？ 私たちの体には、無意識の […]
「なんだか最近、疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」 そんなときに、香りの力で心と体を整える“アロマセラピー”(アロマテラピー)が役立ちます。 専門知識がなくても大丈夫。 この記事では、バスソルトやエッセンシャルオイルを使って自宅で簡単にできるアロマセラピーのやり方をわかりやすくご紹介。 初心者にもおすすめの精油の選び方や使い方、シーン別の取り入れ方まで、今日から実践できるリラックス術を完全ガ […]
目に見えないけれど、ふとした瞬間に私たちを包み込む「香り」 その香りが、実は心と体のバランスを整える大切な役割を担っていることをご存知でしょうか？ 本記事では、香りのメカニズムやアロマの効果、日常への取り入れ方、そして本物の香りを選ぶためのポイントをご紹介します。 香りが脳に届く仕組みとは？〜嗅覚と自律神経のつながり〜 嗅覚は、五感の中でも唯一、脳の「大脳辺縁系」という感情や記憶を司る場所に直接届 […]
なんとなく疲れが取れない、 イライラしがち、 眠りが浅い ──そんな不調を感じるとき、私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。 でも実は、心と体のバランスを整えるには、「香り」という優しい手段がとても有効です。 このコラムでは、エッセンシャルオイルという言葉にとらわれず、「香りのある暮らし」の良さを見直し、 自然の恵みを味方につける習慣をご紹介します。 なんとなく不調…その原因、香りで整 […]
香りのある暮らしに憧れてアロマを始めてみたいけれど、「アロマオイル」と「エッセンシャルオイル」の違いがよく分からない… そんな疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか？ 実はこの2つ、見た目は似ていても中身はまったくの別物。 間違って購入すると「香りがきつい」「思っていた効果がない」なんてことも。 この記事では、「アロマオイル」と「エッセンシャルオイル」の違いを解説します。 さらに、天然100％ […]