雑記暖冬でも“冷え性”は悪化する？ 温度差・自律神経の乱れに効く『温活』とは
2025年の冬は、去年同様に『暖冬』です。昼は上着いらずだったのに、朝晩は急に冷え込む──この極端な温度差が、実は冷え性を悪化させる最大の要因です。「暖冬なのになぜか冷える…」「手足だけいつも冷たい」そんな悩みが増えるのは、自律神経が温度差...
雑記
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ヒマラヤ岩塩ソルト雑貨で癒しの空間づくり｜岩塩ランプ・キャンドル・バスソルトと梅研本舗おすすめアイテム
最近、「ソルト雑貨」「salt雑貨」というワードで検索する人が増えているようです。実際 ググってみると、岩塩ランプ・キャンドルホルダー・バスソルトなど、『塩を使った癒し雑貨』 がいろいろ出てきます。筆者自身も、このあたりのグッズをよく試すタ...
岩盤浴『家相』の大切さに中古物件のリノベーションで気づいた話｜鬼門・方位の基本と、盛り塩で整える暮らし
私事ですが、最近中古物件を購入してリノベーションを行った際、知り合いの神主さんに相談する機会がありました。その際に教えていただいたのが、日本に古くから伝わる「家相（かそう）」という考え方です。正直、最初は「家相なんて昔の風習だろう」と半信半...
ヒマラヤ岩塩モヤモヤがスッと消える『グラウンディング』のやり方と効果｜日常にある“地に足をつける”習慣
筆者はある日、頭の中がモヤモヤして仕方ないことがありました。考えごとが多くて集中できず、気分も落ち着かない。そんな時、ふと思い立って、放置していたウッドデッキのペンキ塗りを始めたのです。正直、やる前は「めんどくさいな」と思っていました。でも...
岩盤浴【整骨院で教わった】腹式呼吸のやり方と効果｜脳に酸素を送って心身を整える方法
「最近、なんだかしんどい」「疲れが抜けない」「頭がぼんやりする」そんなとき、つい栄養ドリンクやサプリメントに頼りがちではありませんか？実は『無料でできる最高のリセット法』があるのをご存じでしょうか？それが「腹式呼吸」です。筆者も、最初は整骨...