いまさら聞けない『基礎代謝』とは？計算方法や上げる方法まで紹介します
ダイエットや美肌、 すなわち美容や健康に深い関わりがあるとされている『基礎代謝』 美容や健康を個人で意識することが多くなった現代であるからこそ、 目に付く機会が多くなったキーワードではないでしょうか？ そもそも基礎代謝って何？ 基礎代謝は高い方が良い？低い方が良い？ 基礎代謝が高いとダイエットに効果的なの？ 基礎代謝を上げる具体的な方法ってあ […]
飲料水を『天然鉱石 麦飯石でより美味しくする方法』を紹介します！
生活に必需品となる『飲料水』 ミネラルウォーター、ウォーターサーバーを利用する方もいれば、 水道水を沸騰させる方もいらっしゃることでしょう。 私たちの心と体の健康を考えた時に、 『質が良い水』 を選んで飲むことがとても大切です。 日常生活で飲む『水』の質を改善することは、 『心と体』 を […]
最高峰級に美しい菊模様の鑑賞石『菊花石』を紹介します！
菊花石についてお調べ中ではないでしょうか？ 菊花石は鑑賞石のひとつでありながらも、 『最高峰の鑑賞石』 という呼び名を誇るとても希少な石です。 そこで今回の記事では、 そもそも菊花石とは？ 菊花石の石言葉 菊花石に期待される効果 菊花石の値段 などを紹介します。 あなたの生活を彩る鑑賞石に『菊花石』を […]
岩盤浴の効果をグッと高める入り方やダイエット効果を細かく解説します！
『岩盤浴の効果的な入り方ってあるの？』 『岩盤浴ってダイエット効果があるって本当？』 など岩盤浴に関する疑問がありませんでしょうか？ 岩盤浴の効果を高める入り方は、 『1,2杯の水を飲む』『うつ伏せを15~20分』『仰向けを15~20分』『休憩』 を2,3セット繰り返すのがオススメです。 また、岩盤浴で代謝が上がる […]
岩盤浴でかく『汗』の仕組みを徹底解説します！
岩盤浴でかく『汗』について疑問がありませんでしょうか？ 体を芯まで温めて、いい汗をかける体質作りを手助けしてくれる岩盤浴。 若い女性だけでなく、老若男女問わず利用できる『発汗健康法』として、 全国的に施設導入がされています。 継続することで代謝力が高まって発汗する仕組みですが、 あまり高温じゃない岩盤浴でなぜ汗が出るの？ 岩盤浴 […]