もう『近くの岩盤浴』と調べる必要なし！自宅で岩盤浴ができる『梅研本舗の岩盤浴ベッド』を紹介します
現代社会では便利な生活になった一方で、 ストレスや疲労が溜まりやすく、リラックスする時間を見つけるのが難しいことが多いです。 そんな中、多くの人が「岩盤浴」を楽しむことで心身共にリフレッシュしています。 しかし、頻繁に岩盤浴施設に通うのは時間と費用がかかるのが現状です。 そこで、自宅で簡単に岩盤浴の効果を得られる『梅研本舗の岩盤浴ベッド』が登 […]
岩盤浴
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今更聞けない『サウナと岩盤浴の違い』を徹底解説します！
日々のストレスや疲労を癒すために、多くの人々がリラクゼーションを求めています。 特に サウナ 岩盤浴 は、その効果や快適さで広く知られ、利用者が増え続けているのです。 しかし、これら二つの方法には、共通点と相違点があることをご存知でしょうか？ 本記事では、『サウナと岩盤浴の違い』を詳しく解説し、それぞれの魅力を紹介します。 &n […]
岩盤浴の効果をグッと高める入り方やダイエット効果を細かく解説します！
『岩盤浴の効果的な入り方ってあるの？』 『岩盤浴ってダイエット効果があるって本当？』 など岩盤浴に関する疑問がありませんでしょうか？ 岩盤浴の効果を高める入り方は、 『1,2杯の水を飲む』『うつ伏せを15~20分』『仰向けを15~20分』『休憩』 を2,3セット繰り返すのがオススメです。 また、岩盤浴で代謝が上がる […]
岩盤浴でかく『汗』の仕組みを徹底解説します！
岩盤浴でかく『汗』について疑問がありませんでしょうか？ 体を芯まで温めて、いい汗をかける体質作りを手助けしてくれる岩盤浴。 若い女性だけでなく、老若男女問わず利用できる『発汗健康法』として、 全国的に施設導入がされています。 継続することで代謝力が高まって発汗する仕組みですが、 あまり高温じゃない岩盤浴でなぜ汗が出るの？ 岩盤浴 […]
『天然温泉水 美豊泉』を岩盤浴の水分補給にオススメする5つの理由！
岩盤浴における水分補給について 岩盤浴を行う時には、 ・たくさんの汗をかく人は、トータルで最低500ミリリットル ・かきにくい人でも半分の250ミリリットル を目安とした水分補給が必要と言われています。 水分補給のタイミングは、 ①.入浴前 ②.休憩時 ③.入浴後 の少なくとも3回がベストです。 『天然温泉水 美豊泉』は岩盤浴におすすめ！ 梅研本舗の岩盤浴ベッドを使って岩盤浴を行う時 […]