アロマセラピーのやり方完全ガイド｜バスソルトや精油を使った簡単リラックス術
「なんだか最近、疲れが取れない」「気持ちが落ち着かない」 そんなときに、香りの力で心と体を整える“アロマセラピー”(アロマテラピー)が役立ちます。 専門知識がなくても大丈夫。 この記事では、バスソルトやエッセンシャルオイルを使って自宅で簡単にできるアロマセラピーのやり方をわかりやすくご紹介。 初心者にもおすすめの精油の選び方や使い方、シーン別の取り入れ方まで、今日から実践できるリラックス術を完全ガ […]