『毎日のラジオ体操』が体を静かに整えてくれる理由 ― 無理なく続けられる健康習慣としての価値 ―
健康やリラクゼーションに関心をお持ちの方であれば、 一度は「ラジオ体操」を思い浮かべたことがあるのではないでしょうか？ ラジオ体操は、子どもの頃に経験した体操というイメージが強く、 「今さら効果があるのだろうか」と感じる方も少なくないかもしれません。 しかし実際には、ラジオ体操は現在でもNHKをはじめとする公的機関が 継続して発信し続けている、 科学的・構造的に非常によく考えられた全身運動です。 […]