心と体を整える“香りの習慣”とは？毎日に癒しをもたらすナチュラルケアのすすめ

なんとなく疲れが取れない、

イライラしがち、

眠りが浅い

──そんな不調を感じるとき、私たちはつい「もっと頑張らなきゃ」と思いがちです。

でも実は、心と体のバランスを整えるには、「香り」という優しい手段がとても有効です。

このコラムでは、エッセンシャルオイルという言葉にとらわれず、「香りのある暮らし」の良さを見直し、

自然の恵みを味方につける習慣をご紹介します。

なんとなく不調…その原因、香りで整えられるかもしれません

現代人の不調の多くは、生活の中にあるストレスや自律神経の乱れから来るものとも言われています。

薬を飲むほどではないけれど、なんだか落ち着かない…。

そんなときに効果的なのが「香り」の力です。

呼吸とともに体に取り込まれる香りは、意識せずとも心に作用し、

脳や神経のバランスを整えてくれると言われています。

香りは“空気のサプリメント”｜嗅覚が心に与える影響

私たちの五感の中で、唯一「本能」に直接届くのが嗅覚です。

香りは大脳辺縁系という感情をつかさどる場所に届くため、ほんの一瞬で気分を変える力があります。

たとえば、森林の香りを嗅ぐとリラックスできたり、レモンの香りでシャキッとした気持ちになれたり──

それは、香りが私たちの自律神経やホルモン分泌にまで影響を与えているからなんです。

毎日に取り入れたい「香りの習慣」アイデア集

気負わず、香りを取り入れるアイデアはたくさんあります。

• 朝：起きがけに爽やかな柑橘系の香りで一日のスイッチをON

• 昼：作業の合間にティッシュに一滴。深呼吸してリフレッシュ

• 夜：お風呂や寝室でやさしい香りに包まれてリラックス

「これ、心地いいな」と感じる香りを見つけることが、習慣化の第一歩です。

市販の芳香剤との違いは？天然香料の魅力と注意点

香り商品を選ぶときに注意したいのが「合成香料」の存在です。

香りが強すぎて頭が痛くなった経験、ありませんか？

「アロマオイル」と書かれていても、成分が天然の物とは限りません。

本物の植物から抽出された天然100％の香りやエッセンシャルオイルは、

やわらかく、そして心地よく広がります。

選ぶときは「エッセンシャルオイル」や「精油」と書かれた、信頼できるブランドのものを。

梅研本舗が届けたい「植物の力」｜Essentially Australiaの精油・エッセンシャルオイル

― 梅研本舗が選んだ「Essentially Australia」とは？

梅研本舗が取り扱うエッセンシャルオイルは、オーストラリアの自然から生まれたブランド「Essentially Australia」から厳選して輸入しています。

オーストラリアは、世界的にも類を見ないほど清浄な空気と、美しい自然が残された国です。

この豊かな自然環境で育まれた植物から抽出されたエッセンシャルオイルは、非常にピュアで、香りも豊か。

リラクゼーションや心身のバランスを整える自然療法に最適です。

自然療法の本場・オーストラリアならではの信頼性

オーストラリアでは、アロマセラピーを含む自然療法が日常的に取り入れられており、専門の自然療法士が人々の健康をサポートしています。

そのため、エッセンシャルオイルの品質管理や知識の蓄積にも高い水準が求められています。

「Essentially Australia」は、こうした背景の中で誕生した、オーストラリア国内でも信頼されているエッセンシャルオイルブランドです。

自社農場で栽培した植物を中心に、丁寧に抽出されたオイルは、香りのバランスや成分の純度に優れており、

日本ではまだ珍しいユニークな香りも多数取り揃えています。

梅研本舗が届ける「自然の恵み」

梅研本舗は、この「Essentially Australia」の高品質なエッセンシャルオイルを日本のお客様にお届けすることで、

毎日の暮らしの中に癒しと健やかさを届けたいと考えています。

自然の力をまっすぐに感じられるエッセンシャルオイルを、ぜひご自宅で体験してみてください。

天然の香りを試したい人へ｜7種類のテスターセットがおすすめ！

「いきなりフルボトルは不安」

「どんな香りが好みか分からない」

そんな方におすすめなのが、梅研本舗の【エッセンシャルオイル 1ml テスター 7種類セット】です。

このセットには、以下のような希少な精油が1mlずつ入っており、少量でいろいろな香りを試すことができます。

1. ロザリーナ(心が落ち着く香り)
2. ローズ(甘い花の香り × 素朴な木の香り)
3. ホワイトサイプレス(活力 × 元気が得られるようなスッキリとした香り)
4. サンダルウッド(滑らかで芳香な土木の香り)
5. ブルーガム(ユーカリ、メンソールの香り)
6. ブルーサイプレス(スモーキーかつ蜂蜜のような大地の香り)
7. ローズマートル(フルーティーでバラ色の香り)

香りの質にとことんこだわり、すべて天然成分100％

少量でもしっかり香りが広がり、「こんなに自然で心地よい香りは初めて！」という声もいただいています。

アロマ初心者から、本物志向の方まで、自信を持っておすすめできるセットです。

▶【1ml テスター 7種類セット】の商品ページ

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香りの習慣がくれる、やさしい毎日

心地よい香りを感じるだけで、ふっと肩の力が抜ける。

そんな小さな“整える時間”を重ねることで、私たちの毎日は少しずつ変わっていきます。

植物の力を借りた「香りの習慣」は、自分をいたわるナチュラルケアのひとつ。

慌ただしい日々の中で、ほんの数分、香りに意識を向ける時間をつくってみませんか？