香りで変わる心と体。アロマの効果と暮らしへの取り入れ方とは？
目に見えないけれど、ふとした瞬間に私たちを包み込む「香り」 その香りが、実は心と体のバランスを整える大切な役割を担っていることをご存知でしょうか？ 本記事では、香りのメカニズムやアロマの効果、日常への取り入れ方、そして本物の香りを選ぶためのポイントをご紹介します。 香りが脳に届く仕組みとは？〜嗅覚と自律神経のつながり〜 嗅覚は、五感の中でも唯一、脳の「大脳辺縁系」という感情や記憶を司る場所に直接届 […]
効果
岩塩が部屋に与える効果とは？自然の力で空間をリフレッシュする方法
岩塩が部屋に与える効果について知りたい方へ。 自然の力で空間をリフレッシュし、心地よい雰囲気を作り出す方法を紹介します。 ピンクソルトやホワイトソルトなどの種類別の特徴や、具体的なインテリア活用アイデアも解説。 岩塩を上手に取り入れて、毎日の生活に癒しをプラスしましょう。 ヒマラヤ岩塩とは？天然のミネラルが持つ特性と魅力 ヒマラ […]
飲料水を『天然鉱石 麦飯石でより美味しくする方法』を紹介します！
生活に必需品となる『飲料水』 ミネラルウォーター、ウォーターサーバーを利用する方もいれば、 水道水を沸騰させる方もいらっしゃることでしょう。 私たちの心と体の健康を考えた時に、 『質が良い水』 を選んで飲むことがとても大切です。 日常生活で飲む『水』の質を改善することは、 『心と体』 を […]
岩盤浴の効果をグッと高める入り方やダイエット効果を細かく解説します！
『岩盤浴の効果的な入り方ってあるの？』 『岩盤浴ってダイエット効果があるって本当？』 など岩盤浴に関する疑問がありませんでしょうか？ 岩盤浴の効果を高める入り方は、 『1,2杯の水を飲む』『うつ伏せを15~20分』『仰向けを15~20分』『休憩』 を2,3セット繰り返すのがオススメです。 また、岩盤浴で代謝が上がる […]