暖冬でも“冷え性”は悪化する？ 温度差・自律神経の乱れに効く『温活』とは
2025年の冬は、去年同様に『暖冬』です。 昼は上着いらずだったのに、朝晩は急に冷え込む── この極端な温度差が、実は冷え性を悪化させる最大の要因です。 「暖冬なのになぜか冷える…」 「手足だけいつも冷たい」 そんな悩みが増えるのは、自律神経が温度差についていけず、 体温調節がうまくできなくなっているから。 こうした冬特有の不調を整える方法として、 近年注目されているのが 温活（おんかつ） です。 […]