夏に便秘になる原因と解消法｜冷え・脱水・食生活の落とし穴とは？
夏は開放感のある季節ですが、意外にも「便秘」に悩まされる人が増える時期でもあります。 暑さによる脱水 冷たい飲食物の摂取 冷房による冷え 生活習慣の乱れ などが腸の働きを低下させることが、その大きな原因です。 本記事では、夏特有の便秘の原因とそのメカニズムを詳しく解説するとともに、すぐに取り入れられる5つの解消法をご紹介。 さらに、体を内外から整えるおすすめの温活アイテ […]
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